{"id":8378,"date":"2021-09-14T14:25:27","date_gmt":"2021-09-14T14:25:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=8378"},"modified":"2021-09-14T14:25:27","modified_gmt":"2021-09-14T14:25:27","slug":"desire-map","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/desire-map\/","title":{"rendered":"Desire Map"},"content":{"rendered":"
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Chi non ha mai sentito parlare della Desire Map? Oggigiorno, \u00e8 uno strumento molto popolare che viene utilizzato per realizzare i desideri. Ma\u2026\u00e8 uno strumento efficace? Come ogni fenomeno popolare, richiede un\u2019attenta considerazione e un\u2019accurata analisi per districare il vero dal falso. Bene, iniziamo.<\/p>\n\n\n\n

La Desire Map viene solitamente creata su un cartellone su cui le persone attaccano le immagini di tutto ci\u00f2 che vogliono nella vita. Ci sono molte varianti di questa tecnica, ma l’essenza \u00e8 la stessa. Se vuoi qualcosa, disegnala, attacca una foto, modellala, descrivila con le parole. Usa il mezzo che preferisci per creare un simbolo che ti ispiri e che possa essere raffigurato.<\/p>\n\n\n\n

Ha a che fare con la psicologia? S\u00ec e no. S\u00ec, perch\u00e9 nella psicologia pratica esiste la tecnica della visualizzazione: quando una persona immagina un determinato oggetto o uno scenario per raggiungere un determinato obiettivo.<\/p>\n\n\n\n

Ad esempio, per rilassarti, immagina di essere su una spiaggia con un mojito tra le mani. Fallo subito. Senti le onde che ti accarezzano dolcemente i piedi e i capelli che svolazzano nella brezza marina\u2026 Senti il \u200b\u200bsole caldo sulla tua pelle\u2026 e la sabbia bianca che fai scorrere pigramente fra le dita\u2026 Sei riuscito a immaginarlo? Hai notato che il tuo battito cardiaco si sta calmando e la tua respirazione sta rallentando? Magari adesso \u00e8 spuntato un lieve sorriso sulle tue labbra? Ecco come funziona la visualizzazione.<\/p>\n\n\n\n

Non \u00e8 una sciocchezza senza fondamento. La visualizzazione attiva l’emisfero destro responsabile delle immagini. Questo aiuta a bilanciare e armonizzare il funzionamento del tuo cervello.<\/p>\n\n\n\n

La ricerca mostra che il tuo corpo reagisce alle immagini inventate (le immagini che visualizzi con la mente) come se fossero reali. Ad esempio, se hai paura dell\u2019altezza e immagini di essere su un balcone al 17 \u00b0 piano, proverai la stessa paura che proveresti se ci stessi realmente. Il tuo cervello non \u00e8 in grado di distinguere tra fantasia e realt\u00e0 e produce gli stessi ormoni: sentirai che il tuo polso e il tuo respiro accelerano, che le tue mani e i tuoi piedi diventano freddi, ecc.<\/p>\n\n\n\n

La visualizzazione pu\u00f2 causare variazioni nella concentrazione di zucchero nel sangue, influenzare il processo di digestione e il lavoro del sistema cardiovascolare e pu\u00f2 modificare il tono muscolare. In altre parole, con l’aiuto dell’immaginazione focalizzata, il lavoro del corpo e della psiche pu\u00f2 essere programmato.<\/p>\n\n\n

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Questo approccio viene utilizzato anche nel biofeedback: quando una persona osserva sullo schermo i propri parametri fisiologici (frequenza cardiaca, tono muscolare, reazioni galvaniche della pelle, ecc.) e riesce a controllarli e autoregolarli utilizzando, tra le altre cose, delle tecniche di visualizzazione.<\/p>\n\n\n\n

Pertanto, il metodo della visualizzazione, se applicato correttamente, \u00e8 uno strumento piuttosto utile. Le Desire Map, in una certa misura, utilizzano questo metodo. Quando immaginiamo con pi\u00f9 chiarezza ci\u00f2 che vogliamo, il nostro cervello reagisce percependolo come un obiettivo, quindi possono avvenire determinati cambiamenti. Tuttavia, questo funziona solo se non ti limiti ad attaccare le immagini, ma compi anche delle azioni. Questa \u00e8 una condizione molto importante.<\/p>\n\n\n\n

Tuttavia, alcune persone usano questo strumento come una sorta di magia. Ad esempio: \u201cAppender\u00f2 al frigorifero una fotografia di Ryan Gosling, una Tesla rossa, una mia foto con dieci chili in meno, e un’immagine delle Hawaii e l’Universo mi dar\u00e0 tutto questo\u201d. In linea di massima, non abbiamo nulla contro queste tecniche: ognuno \u00e8 libero di credere in ci\u00f2 che vuole. \u00c8 solo che questo non ha nulla a che fare con la psicologia classica: queste pratiche hanno un certo sapore esoterico e non sono compatibili con la scienza.<\/p>\n\n\n\n

Angela desiderava moltissimo una promozione al lavoro. Ha sentito parlare della Desire Map e ha pensato che sarebbe stata una grande idea. Ha trascorso l’intera serata ritagliando e incollando immagini di uffici accoglienti e di numeri con molti zeri alla fine. Quando le hanno offerto di seguire dei corsi di formazione per incrementare le sue capacit\u00e0 e le sue competenze, per\u00f2, ha rifiutato: era troppo lontano ed era scomodo arrivarci. \u00c8 stata promossa un\u2019altra persona\u2026e Angela sta ancora aspettando. Ha ancora la sua Mappa dei desideri sul muro, ed \u00e8 cos\u00ec\u00ec\u00ec\u00ec bella\u2026<\/p>\n\n\n\n

Se ti limiti a guardare le immagini di ci\u00f2 che desideri, \u00e8 improbabile che avvengano dei cambiamenti nella tua vita. Oltre a cercare delle bellissime immagini, sarebbe ottimo creare dei piani su come realizzare i tuoi sogni e desideri. In questo modo, le possibilit\u00e0 che si avverino aumenteranno notevolmente.<\/p>\n\n\n\n<\/br>

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