{"id":9058,"date":"2021-10-22T13:35:28","date_gmt":"2021-10-22T13:35:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=9058"},"modified":"2021-10-22T13:35:28","modified_gmt":"2021-10-22T13:35:28","slug":"shinrin-yoku-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/shinrin-yoku-3\/","title":{"rendered":"Shinrin Yoku"},"content":{"rendered":"
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El Shinrin Yoku es una pr\u00e1ctica terap\u00e9utica japonesa. <\/p>\n\n\n\n

En su esencia, se trata de un proceso de relajaci\u00f3n disfrutando de la naturaleza e intentando hacerse uno con ella. Se trata de un m\u00e9todo \u00fanico para tratar el estr\u00e9s y la depresi\u00f3n sin la ayuda de m\u00e9dicos y medicamentos. La terapia del bosque est\u00e1 reconocida oficialmente en Jap\u00f3n y Corea del Sur. Las investigaciones cient\u00edficas han confirmado que ayuda a reducir los niveles de agresividad y las hormonas del estr\u00e9s y, al mismo tiempo, aumenta la productividad y la inmunidad. <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Ve a un bosque.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Busca un lugar apartado.<\/p>\n\n\n

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