{"id":919,"date":"2020-12-19T18:14:00","date_gmt":"2020-12-19T18:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.it\/?p=919"},"modified":"2022-11-30T17:22:19","modified_gmt":"2022-11-30T17:22:19","slug":"precauzioni-per-quando-si-ha-a-che-fare-con-persone-tossiche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/precauzioni-per-quando-si-ha-a-che-fare-con-persone-tossiche\/","title":{"rendered":"Precauzioni per quando si ha a che fare con persone tossiche"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"http:\/\/onelink.to\/mindspa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/2YNCQfR\/Download-Mindspa-IT.png\" alt=\"\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mindspa.it\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/tossico-3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-920\" width=\"222\" height=\"148\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>A volte capita che dobbiamo trattare con persone nocive. Usa questi trucchi per mantenere la calma e ripristinare l&#8217;equilibrio emotivo.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Disegna confini e limiti.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Le persone nocive cercano sempre di attraversare i confini delle altre persone.<\/p>\n\n\n\n<p>Definisci i confini di ci\u00f2 che per te \u00e8 lecito il pi\u00f9 chiaramente possibile, facendolo in prima persona e senza suggerimenti.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Esempi di espressioni:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Grazie. Ma prender\u00f2 una decisione da solo senza il tuo aiuto.<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Non mi va bene.<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Per favore, smetti di farlo.<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Non voglio continuare (conversazione, azione).<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Non vedo un argomento di discussione (modo tranciante).<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Non sono pronto a discuterne ora (modo delicato).<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Non nutrire il troll.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Non dare a una persona nociva alcuna informazione personale su di te poich\u00e9 potrebbe usarla contro di te.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Allontana il carburante emotivo.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Per una persona dannosa, il carburante \u00e8 il tuo dissenso, le tue argomentazioni e i tuoi tentativi di difenderti. Queste persone usano queste emozioni per alimentare il loro troll interiore.<\/p>\n\n\n\n<p>Non cercare di spiegare nulla in risposta alla pressione emotiva.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ecco le migliori frasi alternative:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Mi dispiace che tu sia arrabbiato.<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Ne parleremo pi\u00f9 tardi quando ti sarai calmato.<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Minacce e insulti non aiuteranno a risolvere questo problema.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Usa le tue regole del gioco.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Rompi gli stereotipi e non dare alla persona dannosa le cose che vuole.<\/p>\n\n\n\n<p>Non rispondere alle loro domande iniziando con \u201cperch\u00e9\u201d&nbsp; (\u201cperch\u00e9 sei cos\u00ec egoista?\u201d, \u201cperch\u00e9 mi stai facendo questo, dopo tutto quello che ho fatto per te?\u201d e \u201cperch\u00e9 mi stai facendo arrabbiare?\u201d). Utilizza risposte invece di porre altre domande.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ecco le migliori risposte alternative:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>Immaginavo che ti avrebbe turbato, ma non posso aiutarti.<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>Non sono brutte notizie. Abbiamo soltanto bisogno di cose diverse.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Non aver paura di essere schietto. Rendi chiara la tua posizione e non scusarti.<\/p>\n\n\n\n<p>Non coninvolgere mai le tue emozioni o sarai preda di un turbine di emozioni negative e perderai il tuo equilibrio interiore.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Crea un piano B.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Se la conversazione ha raggiunto un vicolo cieco, \u00e8 meglio allontanarsi.<\/p>\n\n\n\n<p>Opzione 1 (diretta): <em>\u201cNon penso che valga la pena parlare in questi toni, quindi ne parleremo la prossima volta\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Opzione 2 (risparmio energetico): inventa una scusa per andartene. Devi chiamare immediatamente tua madre, devi ritirare un pacco, devi portar fuori il cane, ecc. In questi casi, il motivo deve sembrare il pi\u00f9 convincente possibile.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. Reintegra forze ed energie.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Dopo aver avuto a che fare con una persona dannosa, devi ristabilirti tramite tutto ci\u00f2 che ti dona forza ed energia.<\/p>\n\n\n<div align=\"center\">\n<div class=\"alt-notice\" align=\"center\"><b><font color=\"white\">CURA IL TUO BENESSERE MENTALE<\/font><\/b><\/p>\n<p>La self-therapy pu\u00f2 essere uno strumento essenziale per la tua crescita personale ed emotiva.<br \/>Prova i nostri <a href=\"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/corsi\/\" rel=\"noopener\"><u>corsi<\/u><\/a> creati da psicologi esperti e scopri i benefici che possono portare nella tua vita.<\/p>\n<p>Non sei sicuro da dove iniziare?<\/p>\n<div align=\"center\">\n<p class=\"product woocommerce add_to_cart_inline example-cart-button\" style=\"border: 0px;\"><a class=\"button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" href=\"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/test-psicologici\/\" rel=\"nofollow\">FAI IL TEST GRATUITO<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A volte capita che dobbiamo trattare con persone nocive. 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