{"id":930468,"date":"2023-06-16T16:07:14","date_gmt":"2023-06-16T16:07:14","guid":{"rendered":"https:\/\/mindspa.me\/?p=930468"},"modified":"2023-06-16T16:07:21","modified_gmt":"2023-06-16T16:07:21","slug":"7-ideas-honestas-de-la-terapia-de-evitacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/7-ideas-honestas-de-la-terapia-de-evitacion\/","title":{"rendered":"7 ideas honestas de la terapia de evitaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"
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\u00a1Hola!<\/p>\n\n\n\n

Soy un tipo evasivo \u201cbien desarrollado\u201d o, como tambi\u00e9n lo llaman, una persona contra dependiente.<\/p>\n\n\n\n

Hace un tiempo me di cuenta de que ya no quer\u00eda construir relaciones basadas en el principio de evasi\u00f3n, elegir hombres con los que la intimidad era imposible, as\u00ed que entr\u00e9 en terapia.<\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed hay algunas lecciones esenciales que aprend\u00ed en mi viaje.<\/p>\n\n\n\n

1. El miedo a las relaciones pone todo patas arriba, distorsionando la realidad.<\/p>\n\n\n\n

Mientras permita que la controle, su percepci\u00f3n estar\u00e1 sesgada y percibir\u00e1 muchas cosas (por ejemplo, el comportamiento de su pareja) no como realmente son.<\/p>\n\n\n\n

Pero es importante recordar que este tipo de miedo tambi\u00e9n tiene un buen prop\u00f3sito: protegerla y escudarla.<\/p>\n\n\n\n

Por eso es importante no vencer, sino apoyarse y aprender a reducir el impacto del miedo.<\/p>\n\n\n\n

2. Ser independiente no significa estar sola, hacerlo todo por su cuenta y no dejar que nadie se le acerque.<\/p>\n\n\n\n

La independencia puede (y debe) mantenerse en una relaci\u00f3n c\u00e1lida y saludable.<\/p>\n\n\n\n

3. La relaci\u00f3n requiere esfuerzo. Es cierto.<\/p>\n\n\n\n

Pero, primero, cuando se permite sentir simpat\u00eda por alguien y lo acepta, es un esfuerzo placentero.<\/p>\n\n\n\n

Y, en segundo lugar, el esfuerzo es solo una parte de una relaci\u00f3n, y no la m\u00e1s grande.<\/p>\n\n\n\n

4. Su necesidad de otra persona no es un signo de debilidad.<\/p>\n\n\n

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