{"id":935248,"date":"2023-08-21T17:27:24","date_gmt":"2023-08-21T17:27:24","guid":{"rendered":"https:\/\/mindspa.me\/?p=935248"},"modified":"2023-08-21T17:27:28","modified_gmt":"2023-08-21T17:27:28","slug":"%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%be%d0%bf%d1%8b%d1%82","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%be%d0%bf%d1%8b%d1%82\/","title":{"rendered":"\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442\u00a0"},"content":{"rendered":"<\/br> \n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442! <\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u041c\u0435\u043d\u044f \u0437\u043e\u0432\u0443\u0442 \u041d\u0438\u043a\u0430, \u044f \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c Mindspa. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c. <\/p>\n\n\n\n

\u042f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u0422\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435 \u2014 \u00ab\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0439\u00bb \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. <\/p>\n\n\n\n

\u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043a\u0430\u043a \u044f \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0447\u0443\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u0440 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u043c\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e \u0412\u0421\u0414, \u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0447\u0442\u043e, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0431\u044b\u043b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0431\u0438\u043b\u00bb \u043f\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. <\/p>\n\n\n\n

\u0421 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e \u0438 \u043f\u043e \u0441\u0435\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. <\/p>\n\n\n\n

\u0413\u043e\u0434\u044b \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u2014 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u2014 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e\u0439, \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u044b. <\/p>\n\n\n\n

\u042f \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0441\u044c \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c, \u0443\u043c\u0435\u044e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438, \u0443\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435. <\/p>\n\n\n\n

\u041d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e. \u041e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u0438\u043a\u0442\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0439. <\/p>\n\n\n\n

\u0414\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u044f \u0434\u0435\u043b\u044e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438: <\/p>\n\n\n\n

— \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f (\u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435); <\/p>\n\n\n\n

— \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f (\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 lifestyle, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438). <\/p>\n\n\n\n

\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044e\u0441\u044c \u0441 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n

\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435: <\/p>\n\n\n\n

\u042f \u041d\u0415 \u0411\u041e\u0420\u042e\u0421\u042c \u0421 \u0422\u0420\u0415\u0412\u041e\u0413\u041e\u0419. <\/p>\n\n\n\n

\u0421 \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u043a\u0430\u043a \u044f \u0441\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044e \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0448\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435. <\/p>\n\n\n\n

\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0433.<\/p>\n\n\n\n

\u042d\u0442\u043e \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c, \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b, \u043a\u0440\u0438\u043a \u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438. <\/p>\n\n\n\n

\u041c\u043e\u0439 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0442\u0430\u043a: <\/p>\n\n\n\n

\u0428\u0430\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439<\/p>\n\n\n\n

\u0412\u0441\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435. <\/p>\n\n\n\n

\u041c\u043d\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e\u043c (\u043d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0443\u0442\u044c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a, \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0441\u0434\u0443\u0442\u044c) \u0438\u043b\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 6 \u0441\u0447\u0435\u0442\u043e\u0432 (1-2 \u2014 \u0432\u0434\u043e\u0445, 3 \u2014 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430, 4-5-6 \u2014 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445). <\/p>\n\n\n\n

\u0428\u0430\u0433 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 <\/p>\n\n\n\n

\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u2014 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e \u0442\u0435\u043b\u043e. <\/p>\n\n\n\n

\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u2014 \u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0443\u0434\u0430, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c \u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c. <\/p>\n\n\n\n \n\n\n\n

\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0442\u044c \u0448\u0435\u044e (\u0437\u0430\u0434\u043d\u044e\u044e \u0438 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438). <\/p>\n\n\n\n

\u0428\u0430\u0433 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 <\/p>\n\n\n\n

\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 (\u0434\u0440\u043e\u0436\u044c, \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434, \u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0430\u0445\u0438\u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u044f, \u0436\u0430\u0440, \u043a\u043e\u043c \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0435), \u044f \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c, \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e. <\/p>\n\n\n\n

\u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0434\u0438\u0448\u044c, \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e. <\/p>\n\n\n\n

\u041d\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u044f \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e \u0441\u0435\u0431\u0435: <\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e. \u042f \u0437\u043d\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u00bb. <\/p>\n\n\n\n

\u0428\u0430\u0433 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439 <\/p>\n\n\n\n

\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435, \u044f \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0444\u0435\u0440\u0443. <\/p>\n\n\n\n

\u041c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442: <\/p>\n\n\n\n

— \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u0438; <\/p>\n\n\n\n

— \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0438; <\/p>\n\n\n\n

— \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u043a\u0438. <\/p>\n\n\n\n

\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0442, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: <\/p>\n\n\n\n

\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0433\u0434\u0435 \u044f \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0443\u0441\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u043d\u044f \u0437\u043e\u0432\u0443\u0442, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043b\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442. <\/p>\n\n\n\n

\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438:<\/p>\n\n\n\n

— \u041d\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438 5 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0448\u044c; <\/p>\n\n\n\n

— \u041d\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438 4 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u043e\u0433\u0430\u0442\u044c; <\/p>\n\n\n\n

— \u041d\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438 3 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u044b \u0441\u043b\u044b\u0448\u0438\u0448\u044c; <\/p>\n\n\n\n

— \u041d\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438 2 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u044b \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0448\u044c;<\/p>\n\n\n\n

— \u041d\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438 1 \u0432\u0435\u0449\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441. <\/p>\n\n\n\n

\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u043b\u0438\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u044f \u0443\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438: <\/p>\n\n\n\n

— \u0427\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u043e \u0432\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435? <\/p>\n\n\n\n

— \u041d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b \u044f \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c? <\/p>\n\n\n\n

— \u041a\u0430\u043a \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0438\u0438? <\/p>\n\n\n\n

— \u0427\u0435\u0433\u043e \u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0431\u043e\u044e\u0441\u044c? <\/p>\n\n\n\n

— \u041a\u0430\u043a \u0435\u0449\u0435 \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c? <\/p>\n\n\n\n

\u0418, \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438 (\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0438\u0438). <\/p>\n\n\n\n

\u0417\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442, \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u043e (\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438)\u263a <\/p>\n\n\n\n

\u041d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a, \u043e\u0442 3 \u0434\u043e 10, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. <\/p>\n\n\n\n

\u042f \u0437\u043d\u0430\u044e, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e \u0438 \u0434\u0435\u043b\u043e \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442. <\/p>\n\n\n\n

\u041d\u043e \u0435\u0449\u0435 \u044f \u0437\u043d\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u044f \u2014 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043c\u043e\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430. \u0418 \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044f \u0432\u0437\u044f\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043e \u043d\u0435\u043c \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u043d\u043e (\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435) \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0438\u043c\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0448\u0430\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. <\/p>\n\n\n\n

\u0427\u0435\u0433\u043e \u0438 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u044e.<\/p>\n\n\n\n<\/br>

\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441 \ud83d\udc47<\/b><\/p><\/div>

<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442!  \u041c\u0435\u043d\u044f \u0437\u043e\u0432\u0443\u0442 \u041d\u0438\u043a\u0430, \u044f \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c Mindspa. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c.  \u042f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a. \u0422\u043e\u0447\u043d\u0435\u0435 \u2014 \u00ab\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0439\u00bb \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.  \u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043a\u0430\u043a \u044f \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0447\u0443\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u0440 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u043c\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e \u0412\u0421\u0414, \u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0447\u0442\u043e, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0431\u044b\u043b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u00ab\u0431\u0438\u043b\u00bb \u043f\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e.  \u0421 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438… Leggi tutto »\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442\u00a0<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":935244,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[883,1562,1597,1769,1817,2011,2542,2543],"class_list":["post-935248","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rus","tag-mindspa","tag-1562","tag-1597","tag-1769","tag-1817","tag-2011","tag-2542","tag-2543"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/935248","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=935248"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/935248\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/935244"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=935248"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=935248"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=935248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}