{"id":9472,"date":"2021-12-04T12:39:17","date_gmt":"2021-12-04T12:39:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=9472"},"modified":"2021-12-04T12:39:17","modified_gmt":"2021-12-04T12:39:17","slug":"i-confini-nelle-relazioni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/i-confini-nelle-relazioni\/","title":{"rendered":"I confini nelle relazioni"},"content":{"rendered":"
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Al giorno d\u2019oggi, il tema dei confini \u00e8 estremamente diffuso. \u00c8 un bene che abbiamo iniziato ad affrontare l\u2019argomento e a capire di cosa si tratta.<\/p>\n\n\n\n

Di recente, uno dei nostri lettori ci ha chiesto su Instagram: \u201cC\u2019\u00e8 davvero bisogno di confini in una relazione con il proprio partner? Ci amiamo: perch\u00e9 abbiamo bisogno di confini?\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Come prima cosa, individuiamo i casi che rappresentano sicuramente una violazione dei confini in una coppia (controlla se si verificano nella tua relazione):<\/p>\n\n\n\n

— Giudizi non richiesti.<\/p>\n\n\n\n

— Usare la manipolazione per ottenere qualcosa.<\/p>\n\n\n\n

— Controllare il partner in qualsiasi modo (controllare il suo telefono o le sue tasche, violare i suoi account sui social network, ecc.)<\/p>\n\n\n\n

— Forzare ripetutamente il partner a fare qualcosa che non vuole fare o che gli procura disagio (\u201cDobbiamo andare a trovare mia madre ogni settimana, \u00e8 un\u2019abitudine!\u201d)<\/p>\n\n\n\n

— Rifiutarsi di avere un dialogo, parlando tramite ultimatum (\u201cNessun viaggio in Europa, andiamo in Messico. Punto.\u201d)<\/p>\n\n\n\n

— Credere che \u201cdovrebbe essere tutto condiviso\u201d. Non accettare il fatto che il partner abbia i propri interessi personali.<\/p>\n\n\n\n

— Impedire al partner di relazionarsi e comunicare con altre persone, indipendentemente dal loro sesso. (\u201cCosa? Dovrei permettergli di parlare con altre donne? E se\u2026\u201d).<\/p>\n\n\n\n

— Rendere partecipi altre persone della vostra vita personale (discutere del partner con amici, genitori, colleghi, ecc.).<\/p>\n\n\n\n

Quindi, come dovrebbero essere creati i confini in una relazione, perch\u00e9 sono necessari e cosa fare se tu e il tuo partner avete punti di vista diversi sullo \u201cspessore dei muri\u201d e sulla loro posizione?<\/p>\n\n\n\n

La convinzione errata pi\u00f9 comune (e pi\u00f9 dannosa) \u00e8 \u201cDovrebbe essere tutto condiviso\u201d. Tutto \u00e8 in comune (l’account Facebook, i cellulari, gli amici, etc), non nascondiamo nulla l\u2019uno all\u2019altro, non ci sono segreti fra noi!<\/p>\n\n\n\n

Quando si condivide tutto, vuol dire che la coppia si \u00e8 \u201cfusa\u201d in un tutt\u2019uno: il partner non capisce dove finisce  l\u2019\u201cio\u201d e inizia l\u2019altro. I partner agiscono come un\u2019unica entit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

In realt\u00e0, per\u00f2, il fatto che i partner abbiano un account Facebook comune e vogliano monitorare le reciproche interazioni sociali segnala la presenza di alcuni problemi nella loro relazione. Sotto l’etichetta \u201cnon abbiamo nulla da nascondere\u201d i partner nascondono paure, ansie e diffidenza.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 un paradosso: completa apertura significa mancanza di fiducia.<\/p>\n\n\n\n

Una convinzione molto diffusa e assurda prevede che i partner siano due met\u00e0 di un tutto. \u00c8 davvero possibile avere gli stessi bisogni e desideri? Le persone compiono il primo passo verso la costruzione di una relazione adulta quando riconoscono di essere diverse e scelgono di rimanere insieme. Ognuno di noi ha bisogno di un’altra persona con cui costruire una relazione sana, non di un’immagine speculare di s\u00e9 stesso.<\/p>\n\n\n\n

Cosa succede se uno dei partner costruisce i confini in modo tale che al partner sembrino un muro invalicabile?<\/p>\n\n\n\n

In un primo momento, la cosa pu\u00f2 essere percepita come un rifiuto. Nel caso, bisogna analizzare bene: che cosa sta succedendo qui? Se tu mostri il desiderio di avvicinarti troppo, il tuo partner potrebbe volersi allontanare, per mantenere un po’ di \u201cspazio per respirare\u201d. In questo caso, dovresti parlare dei tuoi sentimenti con il tuo partner: si sente a suo agio? In caso negativo, perch\u00e9 no? Condividi i tuoi sentimenti e ascolta il suo feedback.<\/p>\n\n\n\n

Se tu o il tuo partner, di tanto in tanto, avete bisogno di stare da soli, non \u00e8 certo un motivo per preoccuparvi e iniziare a fare le valigie. Si tratta di un normale bisogno umano. Ma se il tuo partner ansioso cerca di occupare sempre pi\u00f9 spazio (inizia a frequentare la \u201ctua\u201d palestra, a passare del tempo con i tuoi amici, non ti lascia mai solo), potresti iniziare ad aver voglia di staccare, di allontanarti.<\/p>\n\n\n\n

I confini vengono violati quando uno dei partner esagera con le proprie cure, come se l’altra persona fosse incapace: \u201cDevo scaldarti la zuppa?\u201d, \u201cIndossa una sciarpa!\u201d, \u201cNon dimenticare di prendere la pillola\u201d, \u201cDimmi cosa stai pensando: mi sto preoccupando!\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Il nostro spazio personale non risiede soltanto nel \u201cmondo materiale\u201d, ma anche nel nostro spazio interno, nelle aree spirituali e mentali. \u00c8 una cosa assolutamente normale.<\/p>\n\n\n\n

Come puoi iniziare a costruire dei confini sani, se prima ne eri sprovvisto?<\/p>\n\n\n\n

— Capisci e definisci chiaramente cosa per te \u00e8 accettabile e cosa non lo \u00e8. Dovresti applicare queste regole in modo coerente, non solo occasionalmente, altrimenti sembrer\u00e0 soltanto che tu sia capriccioso.<\/p>\n\n\n\n

— Non fare al tuo partner cose che tu ritieni inaccettabili nei tuoi confronti.<\/p>\n\n\n\n

— Se prima non avevi confini, inizialmente il tuo partner potrebbe reagire negativamente alle nuove regole. Devi essere pronto a questa evenienza.<\/p>\n\n\n\n

In una coppia, avere dei confini \u00e8 necessario. Consentono a ogni partner di continuare a crescere ed evolversi, di non fissarsi l’uno sull’altro, di vivere una vita pi\u00f9 appagante e di continuare a interessarsi l’uno all’altro per molto tempo.<\/p>\n\n\n\n

Se ti rendi conto di sentire il bisogno di fonderti con il tuo partner, la prima cosa che dovresti fare \u00e8 assicurarti di essere in contatto con i tuoi sentimenti. Li capisci? Ne sei consapevole? Sei pronto ad accettare delle sensazioni che possono risultare spiacevoli?<\/p>\n\n\n

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