{"id":954448,"date":"2024-04-13T18:32:26","date_gmt":"2024-04-13T18:32:26","guid":{"rendered":"https:\/\/mindspa.me\/?p=954448"},"modified":"2024-04-13T18:32:29","modified_gmt":"2024-04-13T18:32:29","slug":"lo-que-necesitas-saber-sobre-como-evitar-conflictos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/lo-que-necesitas-saber-sobre-como-evitar-conflictos\/","title":{"rendered":"Lo que necesitas saber sobre c\u00f3mo evitar conflictos"},"content":{"rendered":"
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La evasi\u00f3n de conflictos es una estrategia conductual que se expresa en:<\/p>\n\n\n\n

— Una negativa firme a discutir temas delicados con la pareja;<\/p>\n\n\n\n

— Agresi\u00f3n pasiva en respuesta a quejas o intentos de aclarar algo;<\/p>\n\n\n\n

— Atacar en respuesta a cualquier descontento;<\/p>\n\n\n\n

— Silencio cuando surge un tema controvertido;<\/p>\n\n\n\n

— Desaparici\u00f3n despu\u00e9s o durante una discusi\u00f3n;<\/p>\n\n\n\n

— Sugerencias para romper en caso de cualquier malentendido;<\/p>\n\n\n\n

Como de costumbre, debes buscar la raz\u00f3n en tu infancia. Lo m\u00e1s probable es que en aquel entonces tuvieras que resolver todos tus problemas por tu cuenta. La tendencia a evitar los conflictos es com\u00fan en personas cuyos padres respondieron mal a sus necesidades emocionales: las ignoraron, las devaluaron, las castigaron regularmente, las avergonzaron o ridiculizaron, las ignoraron o las reprimieron.<\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n

— \u00a1Puedes llorar ahora, pero tendr\u00e1s que parar en alg\u00fan momento!<\/p>\n\n\n\n

— \u00a1Deja de quejarte!<\/p>\n\n\n\n

— \u00a1\u00bfC\u00f3mo puedes estar enojado con tu madre?!<\/p>\n\n\n\n

— \u00bfTienes un problema? Yo soy el que tiene verdaderos problemas, t\u00fa solo est\u00e1s quej\u00e1ndote.<\/p>\n\n\n\n

— \u00a1Deja de ser tan d\u00e9bil!<\/p>\n\n\n\n

— \u00a1Las ni\u00f1as buenas no hacen pucheros!<\/p>\n\n\n\n

— \u00a1Intenta enfadarte conmigo, ya ver\u00e1s!<\/p>\n\n\n\n

— \u00a1Si vuelves a levantar la voz, te echo!<\/p>\n\n\n\n

— \u00bfEres un hombre o qu\u00e9? \u00a1No llores!<\/p>\n\n\n\n

Nunca hablaron contigo sobre las emociones desafiantes, no te ense\u00f1aron c\u00f3mo manejarlas apropiadamente, no permitieron que te abrieras en un conflicto, no te escucharon, no te apoyaron, no te dieron la oportunidad de hablar. Nunca has tenido la experiencia de que un conflicto termine con una soluci\u00f3n constructiva, por lo que puedes encontrar que ahora tienes las siguientes creencias:<\/p>\n\n\n\n

— Cualquier conflicto es peligroso.<\/p>\n\n\n

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