{"id":9590,"date":"2021-12-14T17:50:50","date_gmt":"2021-12-14T17:50:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=9590"},"modified":"2021-12-14T17:50:50","modified_gmt":"2021-12-14T17:50:50","slug":"depresion-postcovid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/depresion-postcovid\/","title":{"rendered":"Depresi\u00f3n PostCOVID"},"content":{"rendered":"
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Este t\u00e9rmino ha surgido recientemente porque conocemos el COVID-19 hace menos de dos a\u00f1os. Sin embargo, ahora podemos afirmar que la depresi\u00f3n postCOVID es un fen\u00f3meno com\u00fan. <\/p>\n\n\n\n

El COVID-19 puede presentarse en varias formas. El concepto del s\u00edndrome de postCOVID incluye quejas y s\u00edntomas que se desarrollan durante o posteriormente a haber tenido COVID-19, y dura m\u00e1s de 12 semanas. Tambi\u00e9n se conoce por el nombre de COVID Prolongado.<\/p>\n\n\n\n

El COVID Prolongado presenta varios s\u00edntomas que pueden observarse incluso cuando el virus ya ha sido vencido por el cuerpo, lo cual se confirma por pruebas m\u00e9dicas. La investigaci\u00f3n sobre este tema no ha finalizado,  no hay demasiada informaci\u00f3n sobre la naturaleza de los s\u00edntomas y su severidad, as\u00ed como de los efectos en los humanos. Sin embargo, hay algunos hechos que conocemos. <\/p>\n\n\n\n

Se ha confirmado que el coronavirus afecta negativamente la salud psicoemocional de las personas. El s\u00edndrome PostCOVID puede incluir depresi\u00f3n, des\u00e1nimo, y melancol\u00eda. En algunos casos, la depresi\u00f3n puede conducir a tener pensamientos suicidas. <\/p>\n\n\n\n

Un estado emocional inestable se manifiesta a trav\u00e9s de cambios de humor repentinos, bajo control del comportamiento, y ataques de p\u00e1nico. <\/p>\n\n\n\n

El diario Lancet ha publicado un art\u00edculo escrito por cient\u00edficos de la Universidad Brit\u00e1nica de Oxford, en el que analizaron 69 millones de expedientes m\u00e9dicos de residentes estadounidenses, de los cuales m\u00e1s de 62 mil hab\u00edan tenido coronavirus. El estudio ha demostrado que uno de cada cinco sujetos fue diagnosticado con un trastorno mental dentro de los tres meses de la recuperaci\u00f3n, causando ansiedad, depresi\u00f3n e insomnio. Esto puede haber sucedido por una combinaci\u00f3n de estresantes psicol\u00f3gicos y consecuencias f\u00edsicas de la enfermedad. <\/p>\n\n\n\n

Recientemente, la OMS ha introducido el «s\u00edndrome postCOVID» a la Clasificaci\u00f3n Internacional de Enfermedades.<\/p>\n\n\n\n

Cient\u00edficos italianos han examinado m\u00e1s de 400 pacientes recuperados de COVID-19. Un mes luego de la recuperaci\u00f3n m\u00e1s del 55% de ellos ha mostrado al menos un s\u00edntoma psiqui\u00e1trico. <\/p>\n\n\n\n

Un equipo de especialistas del Hospital Nacional de Neurolog\u00eda y Neurocirug\u00eda de Londres (National Hospital of Neurology and Neurosurgery in London) ha se\u00f1alado que «la infecci\u00f3n de coronavirus se asocia a una amplia variedad de s\u00edndromes neurol\u00f3gicos, que afectan el sistema nervioso completo, incluyendo la  vasculatura del cerebro». <\/p>\n\n\n\n

Doctores rusos han se\u00f1alad, tambi\u00e9n, las consecuencias negativas del COVID-19 para la psiquis de los pacientes, pero a\u00fan no hay consenso respecto de qu\u00e9 es exactamente lo que conduce a la depresi\u00f3n. Algunos expertos plantean que la causa reside en la vasculitis, la inflamaci\u00f3n, y las reacciones autoinmunes al coronavirus, y el da\u00f1o en el tejido nervioso. Los antecedentes psicol\u00f3gicos son el autoaislamiento, la p\u00e9rdida de los seres queridos, p\u00e9rdida del trabajo, y el diluvio de informaci\u00f3n negativa por parte de los medios de comunicaci\u00f3n.  <\/p>\n\n\n\n

Los doctores han se\u00f1alado que la depresi\u00f3n postCOVID tiene sus caracter\u00edsticas espec\u00edficas. \u00c9stas consisten en las particularidades del curso de la enfermedad y de las experiencias del paciente y en c\u00f3mo, a nivel bioqu\u00edmico, responde el cuerpo a las drogas. Un psicoterapeuta o psiquiatra es quien debe diagnosticar un estado depresivo.<\/p>\n\n\n\n

Se realiz\u00f3 una encuesta en l\u00ednea de personas con sospechas de COVID-19 positivo. Se distribuy\u00f3 entre grupos de ayuda y las redes sociales. Se recopilaron y analizaron las respuestas de 3.762 participantes de COVID-19 de 56 pa\u00edses con enfermedades que duraron m\u00e1s de 28 d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s del 91% de los encuestados tardaron m\u00e1s de 35 semanas en recuperarse. Los s\u00edntomas m\u00e1s habituales luego de los 6 meses eran fatiga, cansancio luego de haber ejercitado, y disfunci\u00f3n cognitiva. La disfunci\u00f3n cognitivo o los problemas de memoria fueron por el 88% de los sujetos de todos los grupos etarios.<\/p>\n\n\n\n

El 22 de julio de 2021, investigadores brit\u00e1nicos publicaron un informe en la revista EClinicalMedicine, indicando que el COVID-19 est\u00e1 causando un declive irreversible en la  capacidad intelectual. Los autores visualizaron una ca\u00edda en los valores promedio del IQ para el grupo de pacientes que se hab\u00eda recuperado. Y cu\u00e1nto m\u00e1s severa hubiera sido la enfermedad, mayor ser\u00eda la ca\u00edda.  <\/p>\n\n\n\n

Los cient\u00edficos no han tenido la oportunidad de evaluar el IQ de los encuestados antes de la enfermedad. Este es un error grave del estudio. Sin embargo, el deterioro cognitivo que afecta la resoluci\u00f3n de problemas en los test IQ es una consecuencia indudable del \u201cCOVID prolongado\u201d. Los participantes de todos los estudios del s\u00edndrome se quejan de estos: este tipo de problemas son t\u00edpicos de otros s\u00edndromes post-virales. Los estudios a largo plazo de pacientes que han experimentado s\u00edndromes de dificultad respiratoria aguda (una condici\u00f3n provocada por un COVID severo) muestran que la recuperaci\u00f3n total de una enfermedad previa es posible pero, para muchos, las consecuencias de esta persisten hasta luego de cinco a\u00f1os de haber padecido la enfermedad. Para los sobrevivientes de enfermedades severas que han tenido que ser internados en unidades de cuidados intensivos, el deterioro cognitivo puede persistir durante un tiempo. <\/p>\n\n\n\n

Estas condiciones son complejas de distinguir de la ansiedad y los trastornos depresivos habituales. Generalmente, las personas mismas son quienes, luego de tener coronavirus, notan ciertos cambios en el cuerpo. <\/p>\n\n\n\n

El estado de postCOVID comienza con astenia, la cual no desaparece luego de la enfermedad. Durante la ansiedad en la etapa de postCOVID, la persona experimenta el miedo a la sofocaci\u00f3n, muerte, preocupaci\u00f3n por conocidos y amigos, ansiedad, ataques de p\u00e1nico, alteraciones del sue\u00f1o, anemia, sensaci\u00f3n de hormigueo en varias partes del cuerpo, cambios en el apatito, e hipocondr\u00eda. <\/p>\n\n\n\n

Durante la depresi\u00f3n postCOVID, adem\u00e1s de los s\u00edntomas habituales, pueden aparecer pensamientos suicidas. Normalmente, estos son pensamientos pasajeros que asustan a las personas. Es importante llevar un registro de la prevalencia de pensamientos y comportamientos centrados en lastimarse a uno mismo. Un amplio estudio en personas de 18 y mayores, ha demostrado que el 26.1% de los encuestados inform\u00f3 pensamientos de autolesi\u00f3n, y el 7.9% inform\u00f3 haber tenido comportamiento de autolesi\u00f3n al menos una vez entre marzo del 2020 y mayo del 2021. Si est\u00e1s experimentando pensamientos suicidas, debes buscar ayuda. <\/p>\n\n\n\n

Otro s\u00edntoma vinculado es el trastorno de memoria \u2013 que se vuelve m\u00e1s marcado que con la depresi\u00f3n normal.  <\/p>\n\n\n\n

Investigadores americanos han mostrado que las personas que han tenido COVID-19 tienen el doble de probabilidades de experimentar ansiedad y trastornos depresivos, como quienes han tenido gripe u otras infecciones.<\/p>\n\n\n\n

La terapia para cualquier depresi\u00f3n es espec\u00edfica para cada individuo. Luego del COVID-19, el trabajo corporal se ve alterado \u2013 y debes comprender que esto es normal. Las terminaciones nerviosas se recuperan 1 mm por d\u00eda. Incluso luego de un resfr\u00edo com\u00fan, nos sentimos mal durante un largo tiempo luego de la enfermedad, y en este caso estamos haciendo referencia a un virus serio. <\/p>\n\n\n\n

Es imposible decir cu\u00e1nto durar\u00e1 la sintomatolog\u00eda, y c\u00f3mo se manifestar\u00e1 en s\u00ed misma \u2013 algunos no tienen s\u00edntomas, y otros sufren de las afecciones del postCOVID por hasta un a\u00f1o. Mucho depende de qu\u00e9 tan seria haya sido la enfermedad, y de si el cuerpo tiene recursos f\u00edsicos y psicol\u00f3gicos. <\/p>\n\n\n\n

Si sospechas que tienes depresi\u00f3n luego de haber tenido COVID-19, puedes evaluar tu estado psicol\u00f3gico utilizando el Inventario de Depresi\u00f3n de Beck. Adem\u00e1s, aseg\u00farate de contactar a un terapeuta para descartar la probabilidad de estar sufriendo otras enfermedades. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 hacer si est\u00e1s experimentando los s\u00edntomas de depresi\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Intenta no alejarte de las personas \u2013 si puedes comun\u00edcate con tus amigos y familiares. Si te a\u00edslas, intenta comunicarte por videollamada, tel\u00e9fono, y mensajes. <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Comparte lo que te est\u00e1 sucediendo con alguien en quien puedas confiar, que te escuche y te apoyo, sin juzgarte ni criticarte. <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Cuida tu cuerpo: realiza un m\u00ednimo de ejercicio, alim\u00e9ntate adecuadamente, y duerme. <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Realiza t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n. Realiza relajaci\u00f3n Jacobson, meditaci\u00f3n, ejercicios respiratorios, yoga \u2013 cualquier t\u00e9cnica te beneficiar\u00e1. <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Puedes unirte a alg\u00fan grupo de Facebook de \u201cCoronavirus At\u00edpico». EN estas comunidades, los sobrevivientes del postCOVID comparten sus experiencias, y los doctores aconsejan qu\u00e9 pruebas pueden realizarse. Sin embargo, si eres una persona ansiosa y tiendes a \u201cadue\u00f1arte\u201d de los s\u00edntomas de los otros, es mejor no hacer esto, para no «infectarte».<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Cont\u00e1ctate con un especialista si sientes que no est\u00e1s pudiendo enfrentar la situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s all\u00e1 de c\u00f3mo se desenvuelva la situaci\u00f3n, queremos recordarte que es normal experimentar una gran variedad de emociones complejas frente a una situaci\u00f3n transformadora como esta. Esto no quiere decir que seas d\u00e9bil, que est\u00e9s perdiendo la cabeza, o que no puedas enfrentar problemas emocionales \u2013 para nada. Simplemente debes ayudarte a ti mismo a pasar este momento complejo. Y nosotros intentaremos ayudarte.<\/p>\n\n\n

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