{"id":9784,"date":"2021-12-26T18:12:19","date_gmt":"2021-12-26T18:12:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=9784"},"modified":"2021-12-26T18:12:19","modified_gmt":"2021-12-26T18:12:19","slug":"como-aprender-a-pedir-ayuda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/como-aprender-a-pedir-ayuda\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo aprender a pedir ayuda"},"content":{"rendered":"
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Hay muchas otras personas en el mundo a nuestro alrededor, e interactuamos constantemente con ellos. Pedir ayuda es un acto natural y simple porque somos seres sociales \u2013 y juntos podremos alcanzar mucho m\u00e1s de lo que alcanzar\u00edamos solos por nuestra cuenta. Adem\u00e1s de esto, por un gran n\u00famero de personas, se vuelve un acto dif\u00edcil e imposible, a veces. \u00bfPor qu\u00e9 es as\u00ed?<\/p>\n\n\n\n

1. \u201cHola\u201d desde la ni\u00f1ez.<\/p>\n\n\n\n

Gregory continua una dinast\u00eda militar. Su padre es un coronel, y su abuelo es un general. Fue educado con disciplina y dureza: sin emociones, los ni\u00f1os no lloran, \u00a1eres un futuro guerrero! Tienes que manejarte por ti mismo \u2013 de otra forma, \u00a1no eres un hombre, sino un mu\u00f1eco de trapo! Ahora Gregory tiene 30 a\u00f1os. Nunca pide ayuda, ni siquiera cuando est\u00e1 en necesidad de ello. Vino al psic\u00f3logo despu\u00e9s de que casi muere de apendicitis porque no le dijo a nadie que ten\u00eda dolor de est\u00f3mago y trat\u00f3 de sobrellevarlo por su cuenta.<\/p>\n\n\n\n

Y los padres de Sujatha no prestaron atenci\u00f3n al hecho de que ella necesitaba cosas: usaba una campera vieja, zapatos que no est\u00e9n de moda, y una cartera que su amiga le hab\u00eda regalado. Cuando Sujatha, de quince a\u00f1os, les insinu\u00f3 a sus padres que necesitaba una chaqueta nueva porque la actual estaba muy vieja, y estaba remendada, sus padres se burlaron de ella. Dijeron que no importa lo que llevara puesto. <\/p>\n\n\n\n

Para Gregory pedir ayuda es declararse p\u00fablicamente debilucho, lo que destruye la imagen de s\u00ed mismo de fuerte y valiente. Y Sujatha desarrolla una reacci\u00f3n defensiva: no voy a pedir ayuda, lo har\u00e9 yo mismo. <\/p>\n\n\n\n

2. Creencias y actitudes. <\/p>\n\n\n\n

\u201cSolo los mendigos piden ayuda\u201d, \u201cSomos orgullosos\u201d, \u201cSi preguntas ahora, pagar\u00e1s el doble despu\u00e9s\u201d, \u201cTienes que tratar las cosas por ti mismo\u201d. <\/p>\n\n\n\n

Las actitudes son un plan interno poderoso que influencia todas nuestras interacciones. Y, al mismo tiempo, no nos damos cuenta cu\u00e1nto nos afecta. <\/p>\n\n\n\n

3. Problemas con el autoestima y la autoimagen.<\/p>\n\n\n\n

Una persona que piensa de s\u00ed mismo \u201calgo est\u00e1 mal conmigo\u201d no puede pedir ayuda porque est\u00e1 seguro de que no tiene derecho a pedirle tiempo (dinero, esfuerzo) al otro. Esa persona tolerar\u00e1 cualquier inconveniente, \u00fanicamente para no pedirle algo al otro. <\/p>\n\n\n\n

4. Arrogancia y autoimportancia.<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00bfQui\u00e9n, yo? \u00bfPedir ayuda? Yo soy mejor que todo el resto. \u00a1Ser\u00eda tan humillante!\u201d La persona percibe que pedir ayuda muestra vulnerabilidad de su parte, por lo tanto est\u00e1 fuera de la pregunta.<\/p>\n\n\n\n

5. El miedo a ser dependiente.<\/p>\n\n\n\n

Si una persona tiene un complejo o autosuficiencia, autonom\u00eda hipertrofiada y aislamiento, tambi\u00e9n se vuelve imposible pedir ayuda. Y, aunque la independencia absoluta es m\u00e1s un mito, estas personas tienen miedo de admitir que pueden necesitar algo o alguien.<\/p>\n\n\n\n

Para resumir hay muchas razones por las cuales es dif\u00edcil pedir ayuda. Es importante encontrar tu causa fundamental porque el plan de acci\u00f3n depende de ello. <\/p>\n\n\n

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