{"id":9970,"date":"2022-01-05T17:12:03","date_gmt":"2022-01-05T17:12:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mindspa.me\/?p=9970"},"modified":"2022-01-05T17:12:03","modified_gmt":"2022-01-05T17:12:03","slug":"come-smettere-di-controllare-sempre-tutto-e-iniziare-a-vivere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/come-smettere-di-controllare-sempre-tutto-e-iniziare-a-vivere\/","title":{"rendered":"Come smettere di controllare sempre tutto e iniziare a vivere?"},"content":{"rendered":"
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Eleonora si \u00e8 rivolta a uno psicologo perch\u00e9 era completamente esausta.<\/p>\n\n\n\n

\u201cBasta, non ne posso pi\u00f9! \u00c8 tutto sulle mie spalle! Devo assicurarmi che mio marito prenda le sue medicine, prescritte dal medico. Se non glielo ricordo, lo dimentica di sicuro! Poi devo aiutare nostro figlio a fare i compiti e controllare lo zaino per l\u2019indomani. Altrimenti, lascer\u00e0 qualcosa a casa e dovr\u00f2 portargliela a scuola. Quanti anni ha mio marito? 42, perch\u00e9 me lo chiedi? Mio figlio fa la seconda media, perch\u00e9 lo vuoi sapere? Comunque, sono anche un membro dell\u2019Associazione genitori e insegnanti. Se non chiamo tutti, nessuno ricorda mai di fare la donazione per la raccolta fondi. Devo accompagnare mia figlia minore a tutte le sue attivit\u00e0 extracurriculari. Devo ordinare le sue solette dall\u2019ortopedico e fissare per lei un appuntamento dal dentista. Sono arrivati \u200b\u200banche i risultati delle mie analisi, ma non mi fido dell’opinione del medico: \u00e8 troppo giovane. Stasera chiamer\u00f2 una mia amica che fa la dottoressa, lei potr\u00e0 confermare le indicazioni del medico… Ogni mattina devo preparare una colazione sana e preparare i vestiti per tutti. S\u00ec, anche per mio marito! Altrimenti finisce per indossare una maglietta sporca senza nemmeno accorgersene. Mio marito voleva semplificarmi la vita e ha assunto una donna delle pulizie. Ora devo controllare anche lei: lascia sempre polvere in giro… sono stanca, non ho pi\u00f9 energie! Cosa dovrei fare?<\/em>\u201d<\/p>\n\n\n\n

Ti dispiace per Eleonora? <\/p>\n\n\n\n

Se s\u00ec, probabilmente ti riconosci in lei. In caso contrario, probabilmente ti starai chiedendo come una persona possa assumersi cos\u00ec tanto peso sulle spalle e non crollare sotto questo fardello.<\/p>\n\n\n\n

Il controllo totale della tua vita e delle vite dei tuoi cari e il desiderio di controllare tutto derivano dalla paura del cambiamento, dall’ansia estrema e dall’insicurezza. Il controllo del comportamento \u00e8 sempre alimentato dalla paura: \u201cSe mi fermo, tutto andr\u00e0 in tilt, croller\u00e0 e finir\u00e0 in un disastro\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Dal punto di vista evolutivo, il controllo eccessivo trova una spiegazione. Se i nostri lontani antenati non fossero stati costantemente all’erta, le loro possibilit\u00e0 di sopravvivenza sarebbero state vicine allo zero. Nel 21\u00b0 secolo, per\u00f2, le cose sono completamente cambiate. Non dobbiamo sopravvivere. Viviamo abbastanza comodamente e non corriamo costantemente  il rischio di morire azzannati da una bestia assetata di sangue o di essere assaliti da un membro di una trib\u00f9 vicina.<\/p>\n\n\n\n

Anche tu hai la tendenza al controllo eccessivo? Scopriamolo.<\/p>\n\n\n

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