{"id":1307,"date":"2021-02-21T16:23:55","date_gmt":"2021-02-21T16:23:55","guid":{"rendered":"https:\/\/mindspa.it\/?post_type=product&#038;p=1307"},"modified":"2026-03-03T21:30:55","modified_gmt":"2026-03-03T18:30:55","slug":"relazioni-sane","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/c\/relazioni-sane\/","title":{"rendered":"Relazioni sane"},"content":{"rendered":"<div class=\"cont_2\" align=\"center\">\n<div class=\"elfsight-app-d0f30e45-3a0d-41ea-a524-6601bc570b54\"><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"title-container\">\n<p><img decoding=\"async\" style=\"width: 100%;\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/fthyn6r\/title-bar.png\" alt=\"title\" \/><\/p>\n<div class=\"title-position\"><strong>BREVI NOZIONI SULLE RELAZIONI<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<p>Le relazioni tossiche comportano sempre uno squilibrio di potere e controllo. Chi ne sta vivendo una, spesso non \u00e8 capace di riconoscerla, di leggerne i segnali e si ostina a portare avanti un rapporto che arreca solo insoddisfazione o sofferenza. Ma quali sono le caratteristiche di una relazione sana?<\/p>\n<ol>\n<li>Rispetto, amore e cura.<\/li>\n<li>Sicurezza fisica ed emotiva<\/li>\n<li>Capacit\u00e0 di parlare apertamente dei conflitti.<\/li>\n<li>Confini adeguati.<\/li>\n<li>Aspettative reciproche adeguate.<\/li>\n<li>Visione del mondo e progetti di vita simili.<\/li>\n<li>Abilit\u00e0 comunicative<\/li>\n<li>Accettazione del partner.<\/li>\n<li>Pari responsabilit\u00e0 nella relazione.<\/li>\n<li>Fare parte della stessa squadra<\/li>\n<\/ol>\n<p>Le persone che hanno relazioni sane godono generalmente di una buona salute, riescono ad impegnarsi, a mantenere comportamenti positivi e si sentono felici.<\/p>\n<div class=\"title-container\">\n<p><img decoding=\"async\" style=\"width: 100%;\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/fthyn6r\/title-bar.png\" alt=\"title\" \/><\/p>\n<div class=\"title-position\"><strong>A CHI \u00c8 RIVOLTO IL CORSO? <\/strong><\/div>\n<\/div>\n<p>Questo programma terapeutico \u00e8 adatto alle persone che vogliono sviluppare le capacit\u00e0 per stabilire relazioni sane e vogliono costruire un rapporto armonioso, vivo e vero che le renda felici. \u00c8 indicato per chi vuole capire che cos\u2019\u00e8 una relazione sana, che caratteristiche ha e su cosa si basa e vorrebbe svilupparne una propria, trovare la relazione che desidera, capire come comunicare in coppia, stabilire confini adeguati, imparare a investire saggiamente nella relazione e costruire un rapporto equilibrato e sintonico con il partner.<\/p>\n<div class=\"title-container\">\n<p><img decoding=\"async\" style=\"width: 100%;\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/fthyn6r\/title-bar.png\" alt=\"title\" \/><\/p>\n<div class=\"title-position\"><strong>QUAL \u00c8 IL PROGRAMMA DEL CORSO? <\/strong><\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li>Che cos\u2019\u00e8 una \u201crelazione sana\u201d, miti sulla \u201crelazione ideale\u201d e riflessioni fondate riguardo alle relazioni sane.<\/li>\n<li>Sviluppare una comunicazione armoniosa: imparare a parlare, ascoltare e capire, tecniche di sicurezza nella comunicazione.<\/li>\n<li>Confini: i tuoi confini, quelli del tuo partner e quelli delle tue relazioni.<\/li>\n<li>Accettazione: la tua accettazione del tuo partner, la sua accettazione di te, il sistema \u201cio-tu-noi\u201d.<\/li>\n<li>Come vivere una relazione e non doverci lavorare di continuo per sistemarla; l\u2019arte dei conflitti amorosi: le fasi dello sviluppo, cosa \u00e8 normale e cosa non lo \u00e8, come argomentare in modo sicuro.<\/li>\n<li>Le fasi di una relazione: fusione, separazione, ciclicit\u00e0 e romanticismo.<\/li>\n<li>Litigi: studiamo la loro natura e impariamo a gestirli senza danni significativi.<\/li>\n<li>Responsabilit\u00e0 nelle relazioni: chi deve cosa a chi.<\/li>\n<li>Ostacoli per un rapporto sano: quali sono e cosa fare al riguardo.<\/li>\n<li>Risorse di coppia: l\u2019arte di negoziare, l\u2019arte del compromesso, i nostri valori, i nostri spazi comuni.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"title-container\">\n<p><img decoding=\"async\" style=\"width: 100%;\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/fthyn6r\/title-bar.png\" alt=\"title\" \/><\/p>\n<div class=\"title-position\"><strong>COM&#8217;\u00c8 STRUTTURATO IL CORSO?<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<p>Il corso presenta un approccio graduale. Per tutta la sua durata, ogni giorno si sbloccher\u00e0 una nuova lezione. Avrai il compito di studiare la teoria e di completare gli esercizi quotidiani che ti aiuteranno a consolidare i tuoi progressi e a rafforzare le nuove abitudini. Analizzerai gli aspetti da migliorare, acquisirai familiarit\u00e0 con nuovi concetti, ridefinirai le tue esigenze e ti concentrerai sulla tua crescita.<\/p>\n<p>Il corso \u00e8 disponibile nell&#8217;app Mindspa, che puoi scaricare gratuitamente da Google Play e App Store. Potrai seguire il programma terapeutico al tuo ritmo e in qualsiasi momento della giornata. All\u2019interno dell\u2019app, troverai altre risorse gratuite come tantissimi articoli ed esercizi, potrai aggiornare il tuo diario terapeutico, potrai mettere in pratica svariate tecniche di coping, avrai a disposizione una chatbot d\u2019emergenza e molto altro. Avrai inoltre la possibilit\u00e0 di prendere appunti direttamente sul tuo telefono. L&#8217;accesso ad ogni corso a cui ti sei iscritto rester\u00e0 aperto per sempre.<\/p>\n<div class=\"title-container\">\n<p><img decoding=\"async\" style=\"width: 100%;\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/fthyn6r\/title-bar.png\" alt=\"title\" \/><\/p>\n<div class=\"title-position\"><strong>CHI HA CREATO IL CORSO?<\/strong><\/div>\n<\/div>\n<p>Il nostro team \u00e8 composto da diversi psicologi e psichiatri con competenze in varie aree della psicologia, che lavorano in modo collaborativo per aiutare le persone che necessitano di supporto emotivo.<\/p>\n<p>Tutti i nostri corsi si basano su tesi scientifiche e su anni di pratica professionale. In ogni corso vengono applicate varie tecniche terapeutiche, come la CBT e la terapia della Gestalt, che sono tra le pi\u00f9 efficaci e le pi\u00f9 usate in terapia. I corsi sono realizzati con un\u2019attenzione meticolosa ai dettagli. Ogni contenuto viene esaminato da un minimo di tre differenti professionisti della salute mentale, per garantire l&#8217;accuratezza clinica e la massima qualit\u00e0.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/T8Dxv1V\/IT-Refund-single.gif\" \/><\/p>\n<div align=\"center\">\n<p><span style=\"color: #3f89c4;\"><strong>Inizia il corso oggi e osserva i tuoi miglioramenti<\/strong><\/span><p class=\"product woocommerce add_to_cart_inline example-cart-button\" style=\"border: 0px\"><a href=\"\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product\/1307?add-to-cart=1307\" data-quantity=\"1\" class=\"button product_type_simple add_to_cart_button ajax_add_to_cart\" data-product_id=\"1307\" data-product_sku=\"1307\" aria-label=\"Aggiungi al carrello: &quot;Relazioni sane&quot;\" rel=\"nofollow\" data-success_message=\"&quot;Relazioni sane&quot; \u00e8 stato aggiunto al tuo carrello.\" data-no-translation=\"\" data-trp-gettext=\"\" data-no-translation-aria-label=\"\" data-no-translation-data-success_message=\"\">Aggiungi al carrello<\/a><\/p><\/p>\n<p><small>Migliaia di recensioni positive dai nostri utenti<\/small><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"elfsight-app-c9d74ce1-660d-46c0-808b-cbc66df8f918\"><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium\" src=\"https:\/\/i.ibb.co\/D7kJ2r9\/mindspa-m.png\" width=\"2000\" height=\"80\" \/><\/p>\n<hr \/>\n<p><small><em>Chi siamo<\/em> &#8212; Mindspa viene fondata nel 2019 da un team di psicologi, dopo anni di esperienza, ricerche e studi su preferenze, abitudini e bisogni dei propri pazienti. Nel gennaio 2020 viene lanciata quella che sar\u00e0 la prima app italiana di salute mentale, dal nome appunto Mindspa, negli store di Google e Apple. Nel corso degli anni, l&#8217;applicazione \u00e8 stata oggetto di una serie di recensioni indipendenti, nelle quali ha ricevuto il pi\u00f9 alto indice di approvazione. Le risorse che offre applicano varie tecniche terapeutiche per aiutare l\u2019utente a gestire la sua salute mentale, comprese la terapia CBT e Gestalt. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) \u00e8 uno dei metodi di trattamento pi\u00f9 efficaci. Ti d\u00e0 il potere di cambiare i tuoi pensieri e il modo in cui ti senti e ti comporti nei confronti di una particolare situazione, dandoti l&#8217;opportunit\u00e0 di controllare i tuoi comportamenti. La Gestalt \u00e8 una forma di terapia che enfatizza la responsabilit\u00e0 personale. Il suo obiettivo \u00e8 insegnarti a diventare consapevole delle sensazioni dentro di te e nel tuo ambiente, in modo da poter rispondere pienamente e ragionevolmente alle situazioni che possono presentarsi come potenziali fattori scatenanti. Numerosi studi hanno anche dimostrato l&#8217;efficacia nell&#8217;uso di funzionalit\u00e0 basate sull&#8217;AI (intelligenza artificiale) conversazionale, come il chatbot di Mindspa, che hanno portato ad un miglioramento della salute mentale degli utenti e hanno rivelato la capacit\u00e0 di creare un legame terapeutico con loro.<\/small><\/p>\n<p><small>Ecco una serie di articoli scientifici a sostegno di queste affermazioni:<\/small><\/p>\n<p><small>(1) Marciniak, Shanahan, Rohde, Schulz, et al. \u201c<em>Standalone Smartphone Cognitive Behavioral Therapy\u2013Based Ecological Momentary Interventions to Increase Mental Health: Narrative Review<\/em>\u201c. JMIR Mhealth Uhealth 2020; 8(11): e19836 DOI: 10.2196\/19836<br \/>\n<\/small><small>(2) McCashin, Coyle, O\u2019Reilly. \u201c<em>Qualitative Synthesis of Young People\u2019s Experiences With Technology-Assisted Cognitive Behavioral Therapy: Systematic Review<\/em>\u201c. J Med Internet Res 2019; 21(11): e13540 DOI: 10.2196\/13540<br \/>\n<\/small><small>(3) Matzko, Helga M. Gennant, and Helga M. Gennant Matzko. \u201c<em>A Gestalt Therapy Treatment Approach for Addictions: \u2018Multiphasic Transformation Process.\u201d<\/em>\u00a0Gestalt Review, vol. 1, no. 1, 1997, pp. 34\u201355. JSTOR, <a href=\"http:\/\/www.jstor.org\/stable\/44394010\">www.jstor.org\/stable\/44394010<\/a>.<br \/>\n<\/small><small>(4) Ahmed, Ali, Aziz, Hassan, Khalifa, et al. \u201c<em>A review of mobile chatbot apps for anxiety and depression and their self-care features<\/em>\u201c. Science Direct, 2021; <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.cmpbup.2021.100012\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.cmpbup.2021.100012<\/a><br \/>\n<\/small><small>(5) Parmar, Ryu, Pandya, Sedoc and Agarwal. \u201c<em>Health-focused conversational agents in person-centered care: a review of apps<\/em>\u201c. NPJ Digital Medicine, 2022; <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41746-022-00560-6\">https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41746-022-00560-6<\/a><\/small><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Provalo per 3 giorni senza impegno!<\/p>","protected":false},"featured_media":982085,"template":"","meta":{"neve_meta_sidebar":"right","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":70,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":""},"product_brand":[],"product_cat":[2349],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-1307","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-corsi","8":"first","9":"instock","10":"sale","11":"virtual","12":"sold-individually","13":"taxable","14":"purchasable","15":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product\/1307","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/982085"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1307"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=1307"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=1307"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindspa-dev.ru\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=1307"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}